Checklist para implementar um programa de bem-estar mental na sua empresa

O programa de bem-estar mental na empresa pode transformar o ambiente de trabalho e promover melhorias significativas no desempenho dos seus colaboradores.

O problema é que poucos gestores conhecem os benefícios e deixam de implementar essa estratégia — o que contribui para o aumento de casos de afastamentos por transtornos mentais.

Para evitar os impactos negativos da ausência de ações que promovam saúde mental no ambiente corporativo, confira este conteúdo, pois vamos tratar da importância desse tipo de programa e apresentar os passos para sua implementação.

Por que é importante investir em bem-estar mental nas empresas 

Investir em um programa de bem-estar mental no trabalho ajuda a trazer vantagens, como:

• aumento da produtividade das equipes;
• redução do absenteísmo;
• melhoria do clima organizacional.

Outro benefício que poucas empresas estão atentas é a atração e retenção de talentos. Isso acontece, pois a saúde mental corporativa é cada vez mais valorizada pelos trabalhadores.

Inclusive, muitos priorizam essa vantagem característica sobre outros benefícios que podem ser oferecidos, tendo em vista seu impacto na qualidade de vida e bem-estar.

Segundo dados do Ministério da Previdência Social, em 2024 ocorreram quase meio milhão de afastamentos em decorrência de transtornos de saúde mental. Isso significou um aumento de 68% em relação ao ano anterior.

O número demonstra a urgência na priorização dessa pauta pelas empresas, que devem promover estratégias capazes de construir um ambiente corporativo saudável para os seus funcionários.

Afinal, os afastamentos impactam diretamente na produtividade, rentabilidade e despesas de um negócio. Quanto mais alto o número de colaboradores doentes, maior será o prejuízo.

Portanto, ao promover um ambiente saudável, sua empresa consegue atrair os melhores profissionais do mercado, construir uma equipe forte e cada vez mais preparada para lidar com as adversidades.

Passos essenciais para implementar um programa de saúde mental

Implementar um programa de bem-estar mental na empresa é uma estratégia que demanda uma etapa de diagnóstico, definição de objetivos, criação de um plano de ação e medidas de monitoramento.

Para implementar cada fase, indicamos os seguintes passos!

1. Realize um diagnóstico organizacional

O primeiro passo para implementar um programa de bem-estar no trabalho é identificar as necessidades dos seus colaboradores e os riscos ocupacionais aos quais eles estão expostos.

A coleta desses dados pode ser realizada por meio de pesquisas internas, de preferência anônimas, com perguntas sobre qualidade de vida, principais fatores estressores no ambiente de trabalho, a relação com a liderança e outros.

Prepare também os gestores para analisarem os membros das suas equipes, de modo que eles estejam atentos aos seus comportamentos e fatores que impactam na saúde mental corporativa.

2. Defina os objetivos do programa de bem-estar mental na empresa

Antes de determinar quais estratégias de bem-estar empresarial serão adotadas, é importante definir quais são os objetivos que sua companhia deseja alcançar com esse investimento.

Essas metas são importantes durante a etapa de monitoramento e avaliação do programa e, por isso, precisam estar claras. 

Alguns exemplos de objetivos, nesse caso, podem ser: 

• reduzir a taxa de colaboradores doentes; 
• diminuir o índice de rotatividade do time X;
• aumentar o índice de produtividade dos colaboradores juniores;
• reduzir a sobrecarga dos líderes etc.

Faça essa reflexão ao identificar em que cenário a empresa se encontra e avaliar quais devem ser as prioridades de atuação.

3. Estabeleça as estratégias mais adequadas

Com base nos dados coletados na primeira etapa, identifique quais são as estratégias que devem fazer parte do programa de bem-estar mental organizacional. 

Após determinar essas soluções, dê início à implementação desse programa. Inclusive, saiba que nunca existirá o melhor cenário para dar os primeiros passos.

No entanto, sempre será possível começar a cuidar da saúde emocional dos colaboradores, ainda que com pequenas mudanças e ações mais simples.

Algumas das medidas que podem ser adotadas nesse momento são:

• implementação de benefícios especificamente voltados para a qualidade de vida dos colaboradores;
• revisão do plano de cargos e salários;
• criação de rituais para celebrar conquistas (pessoais e profissionais) dos colaboradores;
• realização de eventos, workshops e treinamentos voltados para a resolução dos problemas identificados no diagnóstico.

4. Monitore e avalie o desempenho do programa

Acompanhe os resultados obtidos pelo programa de bem-estar mental empresarial, identificando quais melhorias seus funcionários tiveram e quais foram os impactos positivos para o negócio.

Vale acompanhar indicadores, como:

• taxa de participação de treinamentos;
• taxa de adesão/uso dos benefícios;
• taxa de afastamentos.

Além disso, reconheça quais mudanças devem ser feitas para otimizar esses resultados, seja na inclusão de novas estratégias, seja na substituição das soluções que não são tão eficazes. 

Como engajar a liderança e os colaboradores 

Não adianta oferecer apoio psicológico se os líderes promoverem um ambiente de trabalho tóxico e que prejudique a saúde emocional dos colaboradores.

Então, um dos passos de implementação do programa de bem-estar mental deve ser o treinamento dos gestores, garantindo sua adaptação à nova cultura organizacional e a adesão às estratégias adotadas.

Esse engajamento também pode ser alcançado por meio de uma comunicação interna eficiente, na qual deve estar claro que comportamentos que prejudiquem a saúde mental dos funcionários não serão mais tolerados.

Além disso, prepare esses líderes para reconhecer os sinais de transtornos mentais nas equipes e como eles devem abordar os colaboradores que estão sofrendo com algum problema.

Quais são as principais ações em um programa de bem-estar mental no trabalho

Para alcançar os objetivos traçados no início, o programa de saúde mental na empresa deve adotar estratégias eficientes, que realmente proporcionem mais qualidade de vida aos colaboradores.

Inclusive, existem diferentes soluções que seu negócio pode adotar para garantir a promoção da saúde mental no ambiente corporativo, que são:

• realização de workshops de gestão de estresse;
• promoção de sessões de mindfulness;
• oferta de suporte psicológico;
• criação de um ambiente seguro para falar sobre saúde mental;
• promoção de ambientes de trabalho ergonômicos e saudáveis;
• oferta de benefícios como plano de saúde ou atendimento psicológico custeado pela empresa;
• construção de uma cultura organizacional positiva;
• valorização da diversidade e inclusão e promoção de ações com esse objetivo;
• reconhecimento do desempenho dos funcionários e entrega de premiações;
• adoção de horários flexíveis e estímulo de pausas estratégicas para reduzir o estresse;
• criação de políticas de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Para identificar quais as melhores estratégias, considere as necessidades diagnosticadas no início desse processo e os fatores de estresse aos quais os funcionários são expostos diariamente.

Além disso, lembre-se de que essa implementação pode ser gradual. O mais importante é começar a cuidar da saúde mental das suas equipes!

Como medir e avaliar os resultados do programa de bem-estar 

Para acompanhar e mensurar os resultados alcançados pelo programa de bem-estar mental na empresa, você precisa adotar alguns indicadores, como:

• taxa de turnover: se o número de pessoas que pediram demissão reduziu após a implementação das estratégias;
• Índice de satisfação dos colaboradores, como eNPS;
• taxa de engajamento;
• taxa e custo de absenteísmo.

Com base nesses dados, será possível identificar os pontos de melhorias necessários, o que vai otimizar o seu programa e ajudar a alcançar maiores resultados a cada mês.

Vale destacar que um programa de bem-estar mental na empresa não vai transformar o ambiente de trabalho do dia para a noite. Na verdade, é necessário ter paciência e continuar investindo nas estratégias certas, até as mudanças serem alcançadas.

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Dúvidas frequentes sobre programa de bem-estar mental na empresa 

Confira, abaixo, as respostas para algumas dúvidas sobre o programa de bem-estar mental na empresa!

Como trabalhar a saúde mental no ambiente de trabalho?

A saúde mental corporativa pode ser abordada por meio de canais de feedbacks, apoio psicológico e pela promoção de medidas que garantam maior qualidade de vida e bem-estar mental aos trabalhadores.

Quais são os benefícios de programas de bem-estar no trabalho?

Esses programas promovem atração e retenção de talentos, redução do absenteísmo, aumento da produtividade e melhoria do clima organizacional.

Quais ações de saúde mental podem ser realizadas nas empresas?

As empresas podem adotar medidas como realização de workshops de gestão de estresse, promoção de sessões de mindfulness, oferecimento de suporte psicológico, mudança do clima organizacional, estímulo a pausas estratégicas e entre outros.